COACHING PRIVÉ EN SALLE

Coaching Sportif Privé Total Force Gym

Une salle construite par des pros

  • Une solution complète de A à Z : Salle Privée, Coaching Privé, Nutritionniste. Nous donnons tout pour vous aider à atteindre votre but !
  • L’efficacité au centre de notre design. L’équipement a été soigneusement sélectionné pour optimiser vos entraînements.
  • La salle est 100% privée, votre Coach sera concentré sur vous pendant toute votre séance.
  • Douches, vestiaires et parking réservé pour vous. Une salle entièrement équipée

Notre objectif premier en développant Total Force Gym était de créer un environnement propice au succès de vos objectifs sportifs et une solution complète de A à Z – Nutrition, Mental, Coaching Sportif Privé, Salle Dédiée. 10 petites années plus tard, notre salle spécialisée a fait ses preuves.

Coaching Sportif Privé

EXIGEZ UN ENCADREMENT RIGOUREUX

Avec un coaching en salle vous vous offrez une garantie qualité et mettez toutes les chances de votre côté pour réussir !

La totalité de votre entraînement sera optimisée par nos soins – Plus de résultats en moins de temps !

Un programme sportif sur-mesure

Nous préparons votre programme avec nos connaissances en sciences du sport, bioméchanique et méthodes sportives modernes. Nos connaissances et notre passion sont notre force. Fini les programmes trouvés sur internet ou improvisés – Exigez l’efficacité et une approche adaptée à VOUS.

Durant toute votre séance notre attention vous sera 100% dédiée. Nous allons vous motiver, corriger votre technique, optimiser le choix des exercices et vous accompagner vers votre objectif. Nous savons quand vous tendre la main et quand nous montrer fermes.

Chacun de nos programmes est basé sur vos objectifs, que vous cherchiez la santé, le développement musculaire ou la perte de poids – les approches vont être différentes, la structure des entraînements aussi. Chaque personne est différente et chaque programme devra donc l’être aussi – Nous savons comment optimiser toutes ces variables pour vous fournir le suivi que vous cherchez !

L’alimentation est la clé pour les résultats que vous cherchez – Que ce soit pour votre santé, performances ou aspect – la nutrition est un des piliers de notre approche. Notre Coach dédié saura vous guider et préparer un plan adapté à vous et vos objectifs.

Lorsque l’on parle de sport et de nutrition, l’on entend davantage de mythes que de réalités ! Arrêtez de perdre votre temps (et votre argent !) dans des programmes et suppléments inefficaces, adoptez un suivi sur-mesure qui est adapté à vous, considère vos facteurs santé, votre passé alimentaire, vos objectifs. Nous pourrons répondre à toutes vos questions et proposer un suivi basé sur des faits scientifiques, testés et avérés.

CONTACTEZ-NOUS

Et voyez tout ce qu’on peut vous apporter !

SUIVI ALIMENTAIRE

LA NUTRITION, UN PILIER MAJEUR DE VOTRE SUCCES

Le corps est une machine formidable qui veut notre bien – si nous lui en donnons les outils et le carburant nécessaire sans lui mettre des bâtons dans les roues, malheureusement l’alimentation moderne n’est pas toujours de notre côté. Alors, comment y remédier ?

Pour accompagner le Coaching Sportif Privé, nous proposons des suivis alimentaires à travers une approche alliant diététique & naturopathie

Une analyse alimentaire détaillée

Votre alimentation sera passée en revue en détail par notre nutritionniste. Le tout sera considéré et une approche équilibrée proposée selon vos préférences, intolérances éventuelles et restrictions alimentaires liées aux modes alimentaires ou croyances.

Votre objectif analysé et tous les points passés en revue ensemble, un plan sera ensuite préparé pour vous. Nous allions simplicitié d’application et flexibilité afin de vous fournir une alimentation qui saura s’adapter à vos envies et votre vie (familiale, dîners d’affaires…)

Nous saurons vous expliquer pourquoi tel ou tel choix a été fait, quel aliment manger et en quelle quantité, quel apport calorique. Différentes approches et diètes n’ont pas de secret pour nous – du “carb-cycling” au “fasting” les tendances modernes sont analysées et l’on utilise ce qui est bon tout en vous évitant ce qui peut vous nuire.

La supplémentation n’est pas une obligation pour obtenir des résultats, l’assiette est la clé. Dans notre société moderne, l’on constate souvent des déficiences malgré une bonne hygiène de vie. Les causes sont multiples et dans ce genre de scénario il serait sage de corriger ces manquements afin d’éviter des problèmes de santé. La réponse est donc plutôt “Cela dépend.” Dans tous les cas, nous saurons vous conseiller et guider mais ne prenons pas la décision pour vous.

Toute déficience flagrante ou connue sera corrigée à travers la nutrition. Une déficience chronique peut impacter la santé osseuse, impacter le bon fonctionnement des organes, engendrer une fragilité immunitaire… En somme, une alimentation équilibrée va vous rendre non seulement plus sain(e) mais mettre toutes les chances de votre côté pour une vie longue et pleine d’énergie !
nutritionniste perte de poids lausanne

UN SUIVI COMPLET

DES RESULTATS