PRISE DE MASSE

La prise de masse musculaire – c’est le but ultime de tout bodybuilder. Comment sculpter son corps à son bon vouloir ? Quelle partie développer ? C’est la recherche de l’esthétique, du corps musclé vu dans les magazines – des muscles puissants des athlètes – de l’explosivité des compétiteurs.

Les muscles sont clés dans les performances sportives.

Que vous recherchiez à développer les muscles pour une question d’aspect physique, ou pour des performances sportives – les méthodes d’entraînement sont évidemment très différentes, mais les objectifs peuvent être atteints par la musculation et le renforcement !

L’entraînement est difficile, et dans l’esprit de TOTAL FORCE GYM, nous chercherons à repousser vos limites ensemble, et pousser votre corps à s’adapter, s’améliorer et changer afin d’atteindre vos objectifs !

Les prestations contenues dans la formule « Prise de masse » sont les suivantes :

Formule « Prise de masse »

1. Mensurations et analyse de votre masse grasse ainsi que sa répartition
2. Etablissement du profil hormonal – où stockez-vous la graisse et qu’en déduire ?
3. Adaptation de l’alimentation en fonction des mensurations, du profil hormonal, de vos objectifs, et de votre entraînement.
4. Programme et suivi alimentaire adapté à vos objectifs
5. Programme d’entraînement évolutif et adapté à votre niveau